Programme de gestion du stress financier
Comprendre ses finances personnelles, c'est souvent un défi. Beaucoup de gens ressentent une anxiété constante face aux factures, aux dépenses imprévues et à l'incertitude de demain. Notre programme existe pour vous aider à transformer cette tension en clarté et en confiance.
On va travailler ensemble sur des méthodes concrètes qui ont aidé des centaines de participants à retrouver leur équilibre. Pas de jargon compliqué ni de promesses irréalistes. Juste des outils pratiques que vous pouvez appliquer dès maintenant.
Structure du programme
Notre approche progressive vous permet d'avancer à votre rythme tout en construisant des bases solides pour votre santé financière.
Comprendre votre situation actuelle
On commence par faire le point. Vous allez apprendre à cartographier vos revenus, vos dépenses et vos obligations financières sans jugement. L'objectif est d'avoir une vision claire et honnête de là où vous êtes maintenant.
Réduire l'anxiété face aux chiffres
Cette partie se concentre sur les aspects psychologiques. Beaucoup de stress vient de notre rapport émotionnel à l'argent. Vous découvrirez des techniques de respiration, de recadrage cognitif et de gestion du stress adaptées aux situations financières.
Créer un budget réaliste et flexible
Vous allez construire votre propre système de gestion. Pas un budget rigide qui craque à la première difficulté, mais un cadre adaptable qui respecte vos besoins réels et vos objectifs personnels. On teste différentes méthodes pour trouver celle qui vous correspond.
Maintenir l'équilibre à long terme
La dernière phase vous prépare aux défis futurs. Comment gérer une urgence financière sans paniquer? Comment adapter votre plan quand les circonstances changent? On construit ensemble votre résilience financière.
Une approche centrée sur vous
Chaque parcours financier est différent. C'est pour ça qu'on privilégie l'accompagnement personnalisé plutôt que les solutions toutes faites.
Pendant le programme, vous aurez accès à des sessions en petit groupe où vous pourrez partager vos défis spécifiques. Ces échanges sont souvent les moments les plus précieux selon nos anciens participants.
- Sessions en groupes de 12 personnes maximum
- Espace de discussion privé et sécurisé
- Ressources téléchargeables et modèles personnalisables
- Suivi progressif de vos objectifs personnels
Votre équipe pédagogique
Les formateurs qui animent ce programme connaissent bien les défis que vous rencontrez. Ils ont travaillé avec des centaines de personnes dans des situations diverses.
Mathieu Lenormand
Formateur principalAncien conseiller bancaire reconverti dans l'éducation financière, Mathieu anime des ateliers depuis 2018 et privilégie toujours les exemples concrets.
Camille Beauregard
Psychologue spécialiséeCamille se concentre sur les aspects émotionnels de la gestion financière. Elle aide les participants à démêler les blocages psychologiques liés à l'argent.
Vincent Duhamel
Expert en planificationVincent a accompagné plus de 200 familles dans leur organisation budgétaire. Il excelle dans la création de systèmes simples et efficaces.
Luc Fontaine
Coordinateur pédagogiqueLuc supervise le déroulement du programme et reste disponible pour répondre aux questions entre les sessions. C'est votre référent tout au long du parcours.
Inscrivez-vous pour juin 2026
Notre prochaine session débute le 8 juin 2026. Les places sont limitées à 36 participants pour garantir un accompagnement de qualité.
Début
8 juin 2026
Durée
16 semaines
Format
Hybride
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